1.0Le akarok fogynihttps://szepleszek.cafeblog.huphttps://szepleszek.cafeblog.hu/author/p-2/<p> Tegnap este hosszas merengés után rájöttem, hogy Apával ezt az életmódváltást nem lehet véghez vinni. Így történt meg az is, hogy nagy nagy vívódások közepette a 90 napos mellett döntöttem. Ez év végéig le is megy, így az új évet, már új emberként is kezdhetjük.</p><p>Hallottam már nem egy helyről, hogy a hétköznapi diéta előírások mellett, hétvégente rendes étkezést folytattak, és így is 10 kiló mínusszal zárták a 3 hónapot. Kíváncsi vagyok már nagyon.</p><p>A mai menüm eddig:</p><p>Reggeli: 2 kicsi pár virsli, torma, egy negyed zsemlye + tea</p><p>Ebéd: tárkonyos csirke leves ( tudom zöldség leves van előírva, de ennyi talán belefér) + gyros csirke husiból.</p><p>Uzsonna: gyümölcs</p><p>Vacsora: maradék gyros, Apával megosztva</p><p><br></p>Méretek: <br>comb: 71 centi<br>köldök alatt 2 centivel: 119 centi<br>köldök felett 2 centivel: 106 centi<br>mellbőség: 108 centi<br>testsúly: 98 kiló.<br><br><br>rich