R\u00e9, k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, hogy figyelsz r\u00e1m:) nem t\u0171ntem el. Az elm\u00falt napokban pr\u00f3b\u00e1ltam kevesebbet enni. Ami napk\u00f6zben siker\u00fclt is. Azonban az esti \u00e9tkez\u00e9s mennyis\u00e9g\u00e9t nem siker\u00fclt olyan m\u00e9rt\u00e9kben cs\u00f6kkentenem mint ahogy szerettem volna. Ez\u00e9rt most nagyobb fokozatra kell hogy kapcsoljak.Ma p\u00e9ld\u00e1ul z\u00f6lds\u00e9g napot tartok. Csak z\u00f6lds\u00e9ges \u00e9telek. Azt\u00e1n lassan megl\u00e1tjuk mi lesz.<\/p>
A m\u00e9rleggel nem \u00e1llok sz\u00f3ba. Nem tudom mi t\u00f6rt\u00e9nt, de szerinte 3 nap alatt 3 kil\u00f3t h\u00edztam. Norm\u00e1lis ez? Kiss\u00e9 megijedtem. Mondhatni bep\u00e1nikoltam mivel \u00fajra 3 jegy\u0171 a s\u00falyom. Ez katasztr\u00f3fa!!! Ut\u00e1lom magam \u00fagy ahogy vagyok. Tegnap reggel tort\u00e1nztam egyet Norbira. Az egyik duci tr\u00e9ninget csin\u00e1ltam meg. Az utols\u00f3 5 perc nem ment m\u00e1r a l\u00e1bemelget\u00e9sben. Azt feladtam, de a marad\u00e9k 25 percet lelkiismeretesen az \u0150 temp\u00f3j\u00e1ban v\u00e9gigvittem.
<\/p>
Nem tudom mit csin\u00e1ljak.Kicsit kiakaszott ez a m\u00e9rleg. Azt hiszem ideje lenne egy norm\u00e1lis digit\u00e1lisat is beszerezni. 3 kil\u00f3 3 nap alatt? Sosem volt m\u00e9g ilyen. M\u00e9g piroska el\u0151tt sem:(( Az mondjuk t\u00e9ny, hogy mostan\u00e1ba az anyagcser\u00e9m nagyon lelassult. Heti 2 alkalom az m\u00e1r nagy sz\u00e1m....ezen is kellene egy kicsit seg\u00edteni. :(( Magam alatt vagyok teljesen.
<\/p>","type":"rich"}