Tegnap este hosszas mereng\u00e9s ut\u00e1n r\u00e1j\u00f6ttem, hogy Ap\u00e1val ezt az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1st nem lehet v\u00e9ghez vinni. \u00cdgy t\u00f6rt\u00e9nt meg az is, hogy nagy nagy v\u00edv\u00f3d\u00e1sok k\u00f6zepette a 90 napos mellett d\u00f6nt\u00f6ttem. Ez \u00e9v v\u00e9g\u00e9ig le is megy, \u00edgy az \u00faj \u00e9vet, m\u00e1r \u00faj emberk\u00e9nt is kezdhetj\u00fck.<\/p>
Hallottam m\u00e1r nem egy helyr\u0151l, hogy a h\u00e9tk\u00f6znapi di\u00e9ta el\u0151\u00edr\u00e1sok mellett, h\u00e9tv\u00e9gente rendes \u00e9tkez\u00e9st folytattak, \u00e9s \u00edgy is 10 kil\u00f3 m\u00ednusszal z\u00e1rt\u00e1k a 3 h\u00f3napot. K\u00edv\u00e1ncsi vagyok m\u00e1r nagyon.<\/p>
A mai men\u00fcm eddig:<\/p>
Reggeli: 2 kicsi p\u00e1r virsli, torma, egy negyed zsemlye + tea<\/p>
Eb\u00e9d: t\u00e1rkonyos csirke leves ( tudom z\u00f6lds\u00e9g leves van el\u0151\u00edrva, de ennyi tal\u00e1n belef\u00e9r) + gyros csirke husib\u00f3l.<\/p>
Uzsonna: gy\u00fcm\u00f6lcs<\/p>
Vacsora: marad\u00e9k gyros, Ap\u00e1val megosztva<\/p>
<\/p>M\u00e9retek:
comb: 71 centi
k\u00f6ld\u00f6k alatt 2 centivel: 119 centi
k\u00f6ld\u00f6k felett 2 centivel: 106 centi
mellb\u0151s\u00e9g: 108 centi
tests\u00faly: 98 kil\u00f3.
","type":"rich"}