Nem tűntem el :)
2009 október 22. | Szerző: p |
Ré, köszönöm, hogy figyelsz rám:) nem tűntem el. Az elmúlt napokban próbáltam kevesebbet enni. Ami napközben sikerült is. Azonban az esti étkezés mennyiségét nem sikerült olyan mértékben csökkentenem mint ahogy szerettem volna. Ezért most nagyobb fokozatra kell hogy kapcsoljak.Ma például zöldség napot tartok. Csak zöldséges ételek. Aztán lassan meglátjuk mi lesz.
A mérleggel nem állok szóba. Nem tudom mi történt, de szerinte 3 nap alatt 3 kilót híztam. Normális ez? Kissé megijedtem. Mondhatni bepánikoltam mivel újra 3 jegyű a súlyom. Ez katasztrófa!!! Utálom magam úgy ahogy vagyok. Tegnap reggel tortánztam egyet Norbira. Az egyik duci tréninget csináltam meg. Az utolsó 5 perc nem ment már a lábemelgetésben. Azt feladtam, de a maradék 25 percet lelkiismeretesen az Ő tempójában végigvittem.
Nem tudom mit csináljak.Kicsit kiakaszott ez a mérleg. Azt hiszem ideje lenne egy normális digitálisat is beszerezni. 3 kiló 3 nap alatt? Sosem volt még ilyen. Még piroska előtt sem:(( Az mondjuk tény, hogy mostanába az anyagcserém nagyon lelassult. Heti 2 alkalom az már nagy szám….ezen is kellene egy kicsit segíteni. :(( Magam alatt vagyok teljesen.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:
Nem híztál hidd el, nem is szabad mérlegre állni legalább 1 hónapig. Persze, ha tiszta a lelkiismereted. Tornázz!!!!
Szerintem se mérlegelj egy ideig. Sok sok vizet igyál és mozogj! Mellette akkor a 90 naposat csinálod? Az esti kevés kaja nagyon fontos lenne, de ne légy magaddal türelmetlen. Baromi nehéz a szokásainkon ilyen radikálisan változtatni. Nézd meg a blogról a linknél hátha találsz jó kis kaja variációkat a diétádhoz és legyen jó kedved!! Elkezdted az új életedet, a csinos önmagad bentről kopogtat és nagyon örül ám! Csak még nem hallod a hangját! A hüle mérleg miatt!! A kilók sem egy hét alatt jöttek fel, nagy igazság ám!!! És naponta is ingadozik a súlyod, szóval Vízre fel!!! Semmi mást ne igyál, max üres KV-t!!!
Szia:) nagy harc előtt vagy én meg benne. Januárban keztem 130,2kg val, most 34kg val kevesebb vagyok.
Nem akartam én se semmi meghatározott diétát, igy 1200kcal nél kötöttem ki , és sok mozgás. Heti 4-5 óra, de van hogy ennél jóval több . 73 kg lett megcélozva, ez reálisan úgy májusra lesz meg. Sok sikert, néha jövök és nézlek. Üdv dundolka!
http://egyelkepesztofogyastortenete.blog.hu/ ittmegtalálsz engem és a többieket is ha kérdésed van.Vagyunk páran ….. az önutálat meg nem segit,Nem hizhattál 3 nap alatt 3 kilót. Egy kg testzsir 7000 kcal energia értékű, ezért se le se fel nem megy ennyi kiló ennyi idő alatt. A diéta kezdetén gyorsan röpködő kilók, viz és kiürülő tápcsatorna. Én most a heti -30-40dkg ért is órákat mozgok és tartom a diétát. Szóval nem nyafogni 🙂 csinálni , és tényleg elég a heti egy mérés.
Hol vagy?????????????????????
de ügyes vagy ezt hogy csináltad?
én iss le akarok fogyni de nem megy igaz hogy 13-éves vook de akkor is 80 kiló az azért kicsit sok!szerintem!de nem megy a fogyás emúgy hogy ha akarod akkor beszélhetnénk sűrübben!és akkor tudnál segíteni!léccike írj vissza!
kérlek!köszönöm szépen!
szia!
Szűztea kapszulát ajánlom! 🙂 A digitális mérlegnél is elő fordul ilyen, még talán a régi mérlegek pontosabbak 🙂 Sok Sikert!