Tegnap este hosszas merengés után rájöttem, hogy Apával ezt az életmódváltást nem lehet véghez vinni. Így történt meg az is, hogy nagy nagy vívódások közepette a 90 napos mellett döntöttem. Ez év végéig le is megy, így az új évet, már új emberként is kezdhetjük.
Hallottam már nem egy helyről, hogy a hétköznapi diéta előírások mellett, hétvégente rendes étkezést folytattak, és így is 10 kiló mínusszal zárták a 3 hónapot. Kíváncsi vagyok már nagyon.
A mai menüm eddig:
Reggeli: 2 kicsi pár virsli, torma, egy negyed zsemlye + tea
Ebéd: tárkonyos csirke leves ( tudom zöldség leves van előírva, de ennyi talán belefér) + gyros csirke husiból.
Uzsonna: gyümölcs
Vacsora: maradék gyros, Apával megosztva
Méretek:
comb: 71 centi
köldök alatt 2 centivel: 119 centi
köldök felett 2 centivel: 106 centi
mellbőség: 108 centi
testsúly: 98 kiló.